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吃维生素b6会失眠吗
补充说明：吃维生素b6会失眠吗
2024-09-25 10:32
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
吃维生素b6不会导致失眠。
维生素B6是一种水溶性维生素，包括吡哆醇和吡哆醛两种形式，主要参与体内氨基酸代谢、神经递质合成和免疫调节等过程。虽然维生素B6缺乏可能导致神经系统问题，但适量摄入不会导致失眠。失眠可能是由于多种因素，如压力、环境、睡眠习惯等引起的，与维生素B6的摄入量无关。
2024-09-25 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
