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孕妇晚期可以吃杏吗
补充说明：孕妇晚期可以吃杏吗
2023-08-22 22:22
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇晚期一般可以吃杏，但要适量。杏是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、钙、铁等营养物质。适量食用可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但杏含有较多的果酸，如果食用过多，可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适，出现反酸、胃痛等症状。同时，还可能会导致口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。因此，孕妇晚期可以适量吃杏。
孕妇在晚期要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。孕妇在晚期还要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-08-24 20:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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