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金钱菇和什么煲汤最佳
补充说明：金钱菇和什么煲汤最佳
2023-09-23 00:53
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，没有金钱菇和什么煲汤最佳的说法。金钱菇可以和排骨、海带、玉米、冬瓜、莲藕等食物一起煲汤。
1、排骨
金钱菇含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分，和排骨一起煲汤，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、海带
海带中含有丰富的碘、铁、钙等营养成分，和金钱菇一起煲汤，可以为身体补充所需要的碘元素，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以达到预防缺铁性贫血的目的。
3、玉米
玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多种矿物质等营养成分，和金钱菇一起煲汤，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，和金钱菇一起煲汤，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到预防便秘的目的。
5、莲藕
莲藕中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，和金钱菇一起煲汤，可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入。如果饮食后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2023-09-23 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
