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高碘性甲状腺肿可以吃银耳吗

发病时间:不清楚

高碘性甲状腺肿可以吃银耳吗

补充说明:高碘性甲状腺肿可以吃银耳吗

2024-10-08 11:00

高碘性甲状腺肿 银耳 甲状腺

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黄兆辉 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:普通内科

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高碘性甲状腺肿患者可适量食用银耳。
银耳本身不含碘,且富含多种营养素,适量摄入不会对甲状腺功能产生负面影响。然而,对于高碘性甲状腺肿患者,应避免食用含碘量高的食物,如海藻类、海产品等,以减少碘的摄入。在饮食方面,建议患者咨询专业医生或营养师的建议,制定适合自己的饮食计划。

2024-10-08 12:15

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高碘性甲状腺肿

碘主要随食物和饮水进入体内,在消化、吸收过程中,绝大部分有机碘和元素碘皆还原成无机碘化物(Ⅰ-),方能够被小肠吸收。饮食中摄入的碘量,因饮食习惯及当地土壤和水中含碘量的不同而有很大差异。一般饮食情况下,我国每人每天从食物中摄取的碘约100~200µg,按我国的标准,正常成人每天碘的生理需要量为120~150µg,孕妇或乳母为200~250µg,婴幼儿为20~30µg,儿童为50~80µg,青少年为160~200µg,在摄入碘中,只有少部分为甲状腺摄取,大部分经肾脏排出,正常成人每天对碘的最低需要量约为100~150µg。

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