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很消极怎么办
补充说明：很消极怎么办
2023-09-23 03:58
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
很消极怎么办需要根据引起的原因对症治疗，很消极可能是由于生理性因素、心理因素、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因引起的。
1、生理性因素
如果患者近期压力过大、过度劳累，可能会导致出现情绪低落、兴趣减退等症状，从而出现很消极的情况。建议患者可以适当调整心情，多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、心理因素
如果患者长期处于工作、生活压力过大的状态下，可能会导致出现抑郁症，从而出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等抗抑郁药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，部分患者可能会出现很消极的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传因素、个性特点、认知过程等原因引起的精神障碍。患者可能会出现紧张、担忧、恐惧等心理症状，部分患者可能会出现很消极的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传因素、环境因素等原因引起的精神障碍。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会出现很消极的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食清淡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:25
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
