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如何摆脱消极情绪？

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如何摆脱消极情绪？

补充说明：如何摆脱消极情绪？

a******W 2019-08-09 14:30

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医生回答(1)

闵丽娜主治医师三甲

擅长：全科

提问

想要摆脱消极的情绪，首先要注意以下四点，第一个，听一些欢快的音乐，让自己沉浸在音乐中，第二个，离开让你感到消极的环境，去自己喜欢的地方，第三个，离开那些让你感到不开心的事情，做一些自己喜欢的事情，第四个，与朋友或者家人分享你的情绪。

2019-08-09 14:40

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