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吃苹果醋能减肥吗
补充说明：吃苹果醋能减肥吗
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃苹果醋一般不能减肥，苹果醋是一种食物，没有减肥的作用。
苹果醋是一种常见的饮品，主要由苹果汁、苹果汁、糖、冰糖等原料制作而成，营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸等营养成分，减肥期间的患者适量的喝一些苹果醋，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且苹果醋中的膳食纤维含量也比较高，喝了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但是苹果醋只是一种食物，没有减肥的作用。
减肥期间的患者在饮食上需要注意避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋糕、奶油等，以免影响减肥的效果。同时，患者还需要适当的多运动，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2023-11-03 20:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
