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糙米花生米糊的功效
补充说明：糙米花生米糊的功效
a******W 2024-01-24 11:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糙米花生米糊具有能量补充、促进消化、维持血糖稳定、提供膳食纤维、改善便秘等功效和作用。
1.能量补充
糙米花生米糊中富含碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。
2.促进消化
糙米花生米糊中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.维持血糖稳定
糙米花生米糊中的糙米含有较低的GI值，可以帮助维持血糖水平稳定。
4.提供膳食纤维
糙米花生米糊中的糙米和花生都富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进肠道健康。
5.改善便秘
糙米花生米糊中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，从而改善便秘情况。
在食用糙米花生米糊时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于需要控制血糖的人群而言，应选择低糖型的糙米产品，并注意监测血糖变化。
2024-05-11 12:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
