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车厘子升糖指数高吗
补充说明：车厘子升糖指数高吗
2024-09-25 10:31
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
车厘子的升糖指数较低，适量食用对血糖影响较小，但需控制摄入量。
车厘子富含膳食纤维和天然果糖，这些成分在体内缓慢释放，不会导致血糖快速升高。然而，过量摄入车厘子可能会导致糖分摄入过多，从而影响血糖控制。因此，在食用车厘子时，应根据个人血糖控制情况适量摄入，并注意均衡饮食。
2024-09-25 14:22
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