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孕妇可以吃新鲜无花果吗
补充说明：孕妇可以吃新鲜无花果吗
a******W 2024-10-18 14:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用新鲜无花果。
无花果含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外，无花果还具有一定的抗氧化作用，有助于维持身体健康。但是，由于其性质偏寒凉，不建议过量食用，尤其是对于体质虚寒的孕妇来说，可能会引发腹痛、腹泻等症状。
如果孕妇对无花果过敏，则不宜食用。
需要注意的是，孕期饮食应多样化且均衡，并避免高糖、高脂食物以及生食或未经充分烹饪的食物，以减少感染风险。
2024-10-18 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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