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半月板摘除后可以跳绳减肥吗
补充说明：半月板摘除后可以跳绳减肥吗
2023-08-02 13:04
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
半月板摘除后一般不可以跳绳减肥，因为半月板摘除后，关节的稳定性会受到一定的影响，如果过早跳绳，可能会导致关节再次损伤。
半月板摘除后，会导致关节的稳定性受到一定的影响，如果过早跳绳，可能会导致关节再次损伤，不利于病情恢复。而且在跳绳的过程中，还会导致膝关节的稳定性逐渐变差，可能会出现关节错位，导致关节出现畸形，不利于病情恢复。一般可以在半月板摘除后3-6个月，再进行跳绳运动，此时半月板恢复得比较好，关节的稳定性也恢复得比较好，可以适当进行跳绳运动，但在跳绳时，也要注意控制好运动的时间，以免导致关节过度劳累，引起关节再次损伤。
半月板摘除后，患者还要注意多休息，尽量避免做剧烈运动，而且也要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。另外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张或者是焦虑。
2023-08-03 01:25
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