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哺乳期能跳绳减肥吗
补充说明：哺乳期能跳绳减肥吗
a******W 2022-04-22 18:18
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医生回答(1)
杨烁 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
哺乳期可以跳绳减肥。
虽然跳绳是一项较为剧烈的运动，但在哺乳期内适当的运动有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，进而达到减肥的目的。此外还可以增加食欲，改善睡眠质量，减少压力等。
如果产妇在哺乳期间存在低血压、贫血或心脏疾病，则不建议进行度的跳绳锻炼，以免加重病情风险。
对于哺乳期女性而言，选择适宜且安全的运动方式以维持身体健康至关重要。同时应注意合理膳食，避免过度节食导致营养不良，影响乳汁质量和宝宝生长发育。
2024-01-29 09:08
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