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白天喝柠檬水会晒黑吗
补充说明：白天喝柠檬水会晒黑吗
2023-09-01 21:58
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
白天喝柠檬水一般不会晒黑。柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，所以喝柠檬水一般不会导致晒黑。
柠檬水是用柠檬泡的水，柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁等营养成分，适当喝柠檬水可以补充身体所需要的营养，还可以促进肠胃蠕动，有利于身体健康。而且柠檬水中还含有丰富的柠檬酸，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。但柠檬水中含有较多的果酸，如果患者长期大量喝，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等不适症状，所以不建议患者长期大量喝柠檬水。而且柠檬水中还含有较多的糖分，如果患者长期大量喝，可能会导致体内的糖分升高，从而出现肥胖的情况。
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免大量食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、辣条等。外出时还要做好防晒工作，可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等方式，避免紫外线直射皮肤，以免引起皮肤色素沉着。
2023-09-02 20:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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