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头晕乏力能根治吗不能吃的东西有什么
补充说明：头晕乏力能根治吗不能吃的东西有什么
2023-09-11 23:10
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
头晕乏力一般是不能根治的，但是可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式来缓解症状。不能吃的东西主要有刺激性食物、油腻食物、高盐食物、高糖食物等。
1、刺激性食物
刺激性食物一般包括辣椒、生姜、大蒜、咖啡、浓茶等，如果患者食用过多刺激性食物，可能会刺激大脑神经，从而引起头晕、乏力等症状。建议患者在日常生活中注意避免食用刺激性食物，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以增强机体抵抗力，改善头晕、乏力的症状。
2、油腻食物
油腻食物一般有肥肉、炸鸡、烤鸭、奶油蛋糕等，如果患者食用过多油腻食物，可能会导致血脂升高，导致脑动脉硬化，从而引起头晕、乏力的症状。建议患者在日常生活中注意避免食用油腻食物，可以适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，改善头晕、乏力的症状。
3、高盐食物
高盐食物一般有咸菜、酱油、咸鱼等，如果患者食用过多高盐食物，可能会导致体内钠离子增多，从而引起头晕、乏力的症状。建议患者在日常生活中注意避免食用高盐食物，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以增强机体抵抗力，改善头晕、乏力的症状。
4、高糖食物
高糖食物一般有巧克力、糖果、奶油蛋糕等，如果患者食用过多高糖食物，可能会导致血糖升高，引起头晕、乏力的症状。建议患者在日常生活中注意避免食用高糖食物，可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体免疫力，从而改善不适症状。
5、辛辣食物
辛辣食物一般有辣椒、花椒、大蒜、芥末等，如果患者食用过多辛辣食物，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起头晕、乏力的症状。建议患者在日常生活中注意避免食用辛辣食物，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以促进身体新陈代谢，有利于改善不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以免加重头晕、乏力的症状。如有不适，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:08
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
