发病时间：不清楚
老年人骨质疏松补什么钙好
补充说明：老年人骨质疏松补什么钙好
2023-08-17 00:37
我要咨询
精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
通常情况下，没有老年人骨质疏松补什么钙好的说法。老年人骨质疏松可以补碳酸钙、枸檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
1、碳酸钙
碳酸钙属于一种无机化合物，其中包括了钙元素、铁元素、锌元素等，其中钙元素的含量比较高，老年人平时适当吃碳酸钙，能够补充身体所需要的钙元素，从而增加骨密度，也能够有效的预防骨质疏松。
2、枸檬酸钙
枸檬酸钙属于一种有机钙，其中包括了钙元素、铁元素、锌元素等，其中钙元素的含量比较高，而且吸收率也比较高，老年人平时适当吃枸檬酸钙，能够补充身体所需要的钙元素，也能够辅助预防骨质疏松。
3、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙属于一种无机盐，其中包含了钙元素、铁元素、锌元素等，也包含了维生素D，能够促进身体对钙元素的吸收，从而达到补钙的效果。
4、乳酸钙
乳酸钙属于一种有机钙，其中包含了钙元素、铁元素、锌元素等，也包含了维生素D，能够促进身体对钙元素的吸收，从而达到补钙的效果。
5、其他钙
除了上述钙以外，还可以遵医嘱使用枸橼酸钙、磷酸钙等药物，也可以达到补钙的效果。
此外，建议在日常生活中，老年人还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也有助于补充身体所需要的钙元素。
2023-08-17 20:26
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
