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节食减肥反弹很厉害怎么办
补充说明：节食减肥反弹很厉害怎么办
2021-08-26 22:05
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精选回答(1)
代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
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节食减肥出现反弹建议通过合理饮食和运动等方式调节 。通过节食来达到减肥的效果，它消耗体内的水分，并没有真正达到减肥的效果。长期节食可能导致慢性胃炎，建议必须注意科学合理地饮食，然后配合运动。只有这样，才能消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。如果想减肥而不反弹，可以少吃多餐，多吃水果和蔬菜等低热量食物。
2022-07-27 18:15
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
节食减肥很简单反弹，吃得较少，机体就会符合，基本的新陈代谢率会降低；一旦不节食也必然会反弹，由于吃的东西添加，机体开始符合；每日从吃得较少的形态，到选择多吃形态，必然会反弹。
2021-08-27 04:26
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慢性胃炎(chronicgestritis)系指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变，其实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。本病十分常见，约占接受胃镜检查病人的80～90%，男性多于女性，随年龄增长发病率逐渐增高。 慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎是两种最常见的慢性胃炎。小儿慢性胃炎、老年人慢性胃炎近几年临床发病率也逐渐升高。
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