首页> 药品> 水溶性维生素> 水溶性维生素和脂溶性维生素的区别种类

医生回答(1)

柴月 主治医师 三甲

擅长:全科

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水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素A、维生素D等,脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

1、水溶性维生素

水溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪和有机溶剂的维生素,主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素A、维生素D等。水溶性维生素可参与体内多种代谢反应,可促进生长发育,维持细胞膜的完整性,调节物质代谢,改善神经、肌肉的功能等。

2、脂溶性维生素

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。维生素A可促进视网膜的正常发育,维持正常的视力,还可促进皮肤、结膜、角膜等的正常分泌。维生素D可促进小肠对钙、磷的吸收,促进骨骼的生长发育。维生素E可抗氧化,维持卵巢功能,促进性激素分泌,提高生育能力。维生素K可促进凝血,预防出血性疾病。

建议患者日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可补充水溶性维生素。如果出现维生素缺乏的情况,患者应及时就医,在医生指导下使用药物进行治疗,避免自行用药,以免引起不良反应。

2022-01-12 19:26

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水溶性维生素

水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。

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