发病时间：不清楚
多梦如何改善
补充说明：多梦如何改善
a******W 2022-01-12 14:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
引发睡觉时多梦的原因有：神经虚弱、大量的脑力劳动简单引发脑神通过分的兴奋。克服多梦的情况，提议病患白天适当做户外有氧活动，维持愉快的心情，睡前提议泡脚，多吃水果菌类等。
2022-01-12 15:53
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
