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为什么晚上易醒多梦
补充说明：为什么晚上易醒多梦
a******W 2022-01-12 14:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上易醒多梦可能是睡眠呼吸暂停、压力性头痛、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间反复出现短暂的窒息和缺氧现象，影响睡眠连续性和深度，从而导致频繁醒来。患者可在医生指导下使用持续气道正压设备进行治疗，如CPAP机、BiPAP机等。
2.压力性头痛
压力性头痛是由于长期心理压力引起肌肉紧张所致，这种紧张会导致头部血管收缩和扩张功能障碍，进而引发头痛。当疼痛程度较轻时，可能不会轻易从睡眠中惊醒；但若疼痛加剧，则可能导致频繁觉醒。非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬可用于缓解轻微至中度压力性头痛，需遵医嘱服用。
3.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的心理障碍，这些情绪常常伴随着身体不适感，包括心悸、胸闷、失眠等症状。持续的不安状态使人难以进入深度睡眠，因此容易在半夜醒来。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等需要在专业医师指导下使用。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒等，这可能是由于大脑中的神经递质失衡导致的。此外，抑郁情绪还可能导致患者对睡眠质量感到不满意，进一步影响其睡眠稳定性。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如氟西汀、舍曲林等可调节大脑内神经递质平衡，改善抑郁相关症状并促进睡眠恢复。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大等原因导致的大脑皮层兴奋和抑制过程失调，此时大脑细胞处于疲劳状态，白天工作后更容易在夜晚出现活跃的情况，导致睡眠不稳定。建议患者适当放松心情，睡前可以听舒缓音乐帮助入眠，必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。
针对夜间易醒多梦的问题，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，可通过咨询专业医师进行睡眠监测等相关检查，以排除其他潜在的睡眠障碍。
2024-02-18 09:08
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
