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柠檬如何祛痘
补充说明：柠檬如何祛痘
a******W 2022-01-05 16:18
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
柠檬水敷脸、柠檬酸调节、中药外敷等治疗措施可用于祛痘。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.柠檬水敷脸
将新鲜柠檬切片后放入温水中浸泡约30分钟，取汁液涂抹于面部，避开眼部及嘴唇周围区域。此方法利用了柠檬所含有的维生素C和果酸来改善皮肤质量。维他命C有助于淡化色斑、提亮肤色；而果酸则具有剥落角质层的作用，可减少闭合性粉刺数量。
2.柠檬酸调节
患者可以通过摄入富含柠檬酸的食物如柑橘类水果来提高体内柠檬酸含量。柠檬酸是一种天然抗氧化剂，能够促进新陈代谢并抑制皮脂腺过度分泌。此外，它还具有抗菌作用，能有效预防痤疮的发生。
3.中药外敷
选用适量黄连、黄芩等中药材加水煎煮后过滤取汁，待冷却至室温后使用干净棉签蘸取药液轻扫患处。传统中医认为，上述草药具有清热解毒功效，外用可缓解因内分泌失调导致油脂过多所致之面部长痘问题。
需要注意的是，若想通过柠檬来祛痘，建议将其与蜂蜜混合成面膜，然后均匀地涂抹在脸上，等待15-20分钟后洗净即可。但需注意不要频繁使用，以免对皮肤产生刺激。
2024-03-14 14:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
