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老人便秘如何调理
补充说明：老人便秘如何调理
a******W 2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人便秘可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议适量食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。膳食纤维可吸收水分并形成柔软的粪便，有助于预防便秘的发生。
2.充足水分摄入
鼓励患者每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料，维持身体水分平衡。充足的水分可以帮助软化大便，使其更容易通过结肠，从而缓解便秘症状。
3.腹部按摩
指导患者进行顺时针方向的腹部按摩，每次持续5-10分钟。腹部按摩可以刺激肠道运动，促进排便，但需注意力度适中，以免引起不适。
4.中药调理
根据体质特点配制适合的中药方剂，如枳实导滞丸、麻仁丸等。中药可通过调节脾胃功能、改善肠道微生态环境来缓解便秘，但须由专业中医师开处方并监督使用。
此外，老年人应避免长时间久坐不动，适当进行散步等活动，以促进血液循环及消化系统运作。同时，家属应注意观察老人的排便习惯及频率变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-04-01 19:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
