发病时间：不清楚
男人肾虚吃什么补得快男人
补充说明：男人肾虚吃什么补得快男人
a******W 2021-12-25 22:31
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、羊肉、枸杞子等食物来调理。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚男性适当进食牡蛎有助于改善精子质量。牡蛎中含有的精氨酸可以促进精子合成，提高性功能；此外还具有镇静安神的作用，有助于缓解失眠多梦症状。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够补充身体所需的营养物质。黑芝麻中的不饱和脂肪酸对降低血压有一定的作用，还可以起到润燥滑肠的功效，对于肾虚所致的头晕目眩、须发早白等症状有一定的调理效果。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水、消肿下气的功效，可滋阴补肾。经常食用黑豆可帮助肾脏排除毒素，减少尿蛋白流失，从而达到补肾的效果。
4.羊肉
羊肉是温热性的食材，具有一定的补阳益气功效，因此肾虚患者适量食用羊肉可以帮助改善肾虚引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。羊肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。
5.枸杞子
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精目昏等症状。枸杞子能养精益血，对于肾虚导致的乏力、疲劳等症状有一定的缓解作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。若患者的肾虚症状持续存在或加重，建议及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
2024-01-24 15:12
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
