首页> 营养科> 海参> 海参粥的功效及作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

海参粥具有增强免疫力、健脑益智、补肾益精、养血补血、美容养颜等功效和作用。
1.增强免疫力
海参中富含多种氨基酸、维生素和微量元素,这些营养素有助于促进免疫细胞的功能,提高机体抗病能力。
2.健脑益智
海参中的DHA等不饱和脂肪酸对神经系统发育和功能维持有重要作用,可改善记忆力和认知功能。
3.补肾益精
海参具有滋阴补阳、填精益髓的功效,适用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。
4.养血补血
海参含有丰富的铁元素,能够增加红细胞数量,改善贫血症状。
5.美容养颜
海参中的胶原蛋白可以增加皮肤弹性,延缓衰老;同时其富含的维生素B群也有助于维护肌肤健康。
食用海参时需注意适量摄入,避免过量导致消化不良或血脂升高。此外,购买时应确保产品来源可靠,并留意是否添加了防腐剂或其他有害物质。

2024-04-06 13:35

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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