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苹果鸡蛋牛奶饼的功效与作用
补充说明：苹果鸡蛋牛奶饼的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果鸡蛋牛奶饼具有补充营养、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、辅助减肥等功效与作用。由于苹果鸡蛋牛奶饼含有一定的蛋白质和脂肪，不耐受或对上述食材过敏者不宜食用。
1.补充营养
苹果、鸡蛋和牛奶中都含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。适当食用苹果鸡蛋牛奶饼可以为身体提供必要的营养素，满足日常需求。
2.提供能量
苹果、鸡蛋和牛奶都是良好的食物来源，它们能够被人体分解并转化为能量以供利用。适量摄入苹果鸡蛋牛奶饼可作为稳定的能量来源，在一定程度上避免低血糖的发生。
3.促进消化
苹果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，而鸡蛋和牛奶则有助于形成一层保护性黏液覆盖在胃壁上，从而缓解胃部不适症状。对于存在轻微胃痛或胃胀气的人群而言，适当进食苹果鸡蛋牛奶饼可能具有一定的缓解效果。
4.改善皮肤健康
苹果富含抗氧化剂类黄酮，能帮助清除自由基；鸡蛋中的蛋白质可以帮助修复受损细胞；牛奶中的乳脂肪则具有保湿作用。经常食用苹果鸡蛋牛奶饼可以使皮肤更加光滑有弹性，并减少因环境污染造成的皮肤损伤。
5.辅助减肥
苹果鸡蛋牛奶饼中的食材含水量较高且饱腹感强，因此有利于控制饮食量，进而达到减肥的目的。对于需要减肥的人来说，可以选择将苹果鸡蛋牛奶饼作为正餐之一来代替传统的高热量食品。
需要注意的是，虽然苹果鸡蛋牛奶饼有一定的营养价值，但并不能替代均衡饮食。此外，对其中任一食材过敏者应避免食用，以免引起不良反应。
2024-01-10 01:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
