发病时间：不清楚
冬瓜粥作用与功效
补充说明：冬瓜粥作用与功效
2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
冬瓜粥的功效与作用主要是为机体补充营养、促进排便、辅助减肥等。冬瓜是一种营养丰富的食材，可以当作主食食用，也可以用来烹饪菜肴。
1、补充营养
冬瓜是日常生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分。适量食用冬瓜粥可以为机体补充营养，有利于身体的健康。
2、促进排便
冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效，因此可以改善便秘。
3、辅助减肥
冬瓜的热量比较低，食用后可以产生饱腹感，从而减少高热量食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，冬瓜粥还具有清热、利尿等功效与作用。但冬瓜粥不能代替药物，如果身体出现不适，需要及时就医治疗。平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2022-05-25 15:27
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
