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圆生菜的营养价值和功效与作用
补充说明：圆生菜的营养价值和功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
圆生菜富含维生素K、膳食纤维，适量食用可补充维生素K、提供膳食纤维、促进消化、辅助降低血压、抗氧化等。但圆生菜作为食物并不能直接治疗疾病，若需要使用圆生菜来治疗或改善疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素K
圆生菜富含维生素K，其作为辅酶参与蛋白质合成，有助于增强凝血功能。适当食用圆生菜可帮助维持正常的血液凝固过程，适用于预防或治疗轻微出血症状。
2.提供膳食纤维
圆生菜含有丰富的水溶性膳食纤维，能增加食物体积并延缓胃排空速度。适量摄入圆生菜可以改善肠道菌群平衡，促进有益菌生长，调节宿主代谢状态。
3.促进消化
圆生菜中的膳食纤维能够刺激肠蠕动，从而加快食物通过小肠的速度。对于存在便秘、消化不良等问题的人群而言，适量食用圆生菜有利于缓解相关不适症状。
4.辅助降低血压
圆生菜中钾元素含量较高，而钠元素较低，两者比例适宜，有助于控制体内钠离子浓度，进而影响细胞内外液体分布及心脏活动，达到辅助降压的目的。对于高血压患者来说，长期食用圆生菜可能会对血压水平产生一定的积极影响。
5.抗氧化
圆生菜中含有多种天然抗氧化物质如维生素C和类黄酮化合物等，这些成分具有清除自由基的作用。经常摄取圆生菜有助于减少氧化应激损伤，降低患心血管疾病的风险。适合需要抗氧化保健的人群食用。
需要注意的是，虽然圆生菜营养丰富且具有多种健康益处，但不建议过量食用以避免可能引起的腹胀或腹泻等胃肠不适症状。另外，对圆生菜过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-05 11:25
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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