发病时间：不清楚
黄豆汤的功效与作用
补充说明：黄豆汤的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆汤具有预防骨质疏松、延缓衰老、补充营养素、润肠通便、降低胆固醇等功效与作用。如果需要长期食用黄豆汤或其他食物来管理健康问题，建议咨询医生或营养师。
1.预防骨质疏松
因为黄豆中含有丰富的钙元素和磷元素，可以促进骨骼生长发育，增强骨密度。适量食用可预防骨质疏松的发生。
2.延缓衰老
由于黄豆中富含大豆异黄酮、维生素E等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，从而起到延缓衰老的作用。日常可以通过食用黄豆及其制品来摄取这些有益成分。
3.补充营养素
黄豆是天然的植物蛋白来源之一，其含有多种氨基酸及微量矿物质如铁、锌等。摄入黄豆汤有助于提供人体所需的营养素。对于需要均衡饮食以满足每日所需能量和营养的人群至关重要。
4.润肠通便
黄豆中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以刺激肠壁分泌黏液并软化大便，进而促进排便。适当食用黄豆汤可以帮助改善便秘症状。
5.降低胆固醇
黄豆中的卵磷脂可以促进血液循环，防止血管硬化，同时还可以分解体内多余的胆固醇，使其排出体外。对于存在高血脂或心血管疾病风险的人群，适量饮用黄豆汤有利于维护心血管健康。
需要注意的是，黄豆属于易产气食物，过多食用可能会引起腹胀不适。另外，黄豆汤不宜与醋同食，以免影响蛋白质的消化吸收。
2024-01-23 16:04
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
