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燕麦黑米红豆粥的功效与作用
补充说明：燕麦黑米红豆粥的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦黑米红豆粥具有补中益气、健脾养胃、促进消化、润肠通便、补充营养的功效与作用。由于燕麦、黑米和红豆均为食物，若摄入过量可能会引起腹胀等不适症状，建议适量食用。
1.补中益气
补中益气是中医认为燕麦、黑米和红豆共同具有的功效。这些食材具有一定的滋补作用，能够帮助改善脾胃功能，进而达到补中益气的效果。适当食用上述食材可以起到较好的效果，但不宜过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
2.健脾养胃
健脾养胃主要是由于燕麦、黑米和红豆均含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适量食用可增强食欲，缓解消化不良等症状。对于存在脾胃虚弱等问题的人群而言，日常生活中可以通过适当进食上述食物来辅助调理身体状况。
3.促进消化
促进消化是因为燕麦、黑米和红豆中含有一定量的膳食纤维，这种物质不能被人体直接吸收利用，在进入肠道后会刺激胃肠蠕动，从而加快食物分解速度。若想发挥出上述提及的作用，建议选择在早上起床后或者饭前半小时左右饮用一杯热乎乎的燕麦黑米红豆粥，这样可以使效果更加明显。
4.润肠通便
润肠通便是因为燕麦、黑米和红豆中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。对于经常出现便秘困扰的人群而言，平时可以适当食用上述食物以改善排便不畅的问题。
5.补充营养
补充营养是因为燕麦、黑米和红豆都是营养价值较高的食品，其中包含多种维生素、矿物质和其他生物活性成分，这些物质对人体健康至关重要。为了最大化地从食物中获取营养，推荐将燕麦黑米红豆粥作为正餐的一部分进行摄取，并且可以根据个人口味加入适量糖分或盐调味。
需要注意的是，虽然燕麦黑米红豆粥具有一定的保健价值，但对于患有糖尿病的患者来说，应谨慎食用，因为其中含有的碳水化合物可能会导致血糖波动。另外，如果对以上提及的任何一种食材过敏，则不应食用该粥以防引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-06 07:34
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。 流行病学： 为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因：一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种：1.胃肠道疾病(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。(3)其他：胃肠神经官能症。2.肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。5.急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。6.其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。二、发病机制：1.机械性肠梗阻近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻)主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。3.腹腔积液腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 等渗盐水低压灌肠试验 血清胰腺特异性抗原 电子胃镜 纤维肠镜 聚合酶链式反应
就诊科室：消化、儿科
