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钙铁锌的作用及功效
补充说明：钙铁锌的作用及功效
a******W 2021-12-13 14:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
钙铁锌可以预防和治疗缺钙症、治疗缺铁性贫血、促进儿童生长发育、增强免疫力、改善睡眠质量。如果需要长期使用这些补充剂，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.预防和治疗缺钙症
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，缺乏时易导致骨质疏松、佝偻病等。补充钙可以促进其吸收利用。适当补钙能够使骨骼更加坚固，减少因缺钙引起的疾病发生率。
2.治疗缺铁性贫血
铁是血红蛋白合成所必需的元素，缺乏时会导致贫血。补铁可纠正贫血状态。通过增加血红蛋白数量来提高血液携氧能力，缓解贫血引起的心悸、乏力等症状。
3.促进儿童生长发育
锌参与多种酶的合成，对机体的生长发育至关重要。补锌有助于满足儿童快速成长期间的需求。确保充足的锌摄入对于儿童的正常生长发育至关重要，可通过食物或补品进行补充。
4.增强免疫力
锌具有抗菌作用，能增强机体抵抗力。补锌可以增强免疫系统的功能。补锌可以增强身体对抗感染的能力，预防感冒和其他常见疾病的发生。
5.改善睡眠质量
锌可能影响神经递质的平衡，从而影响睡眠。补锌可以帮助调节神经系统功能，改善睡眠质量。可以通过食用富含锌的食物如牡蛎、核桃等来摄取锌元素以达到改善睡眠的目的。
需要注意的是，在服用钙铁锌制剂的同时，应避免高磷饮食，以免影响钙的吸收。此外，补钙期间应多晒太阳，有利于促进人体对钙的吸收。
2024-03-19 11:07
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
