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中年女人吃什么钙好
补充说明：中年女人吃什么钙好
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：小儿创伤，儿童脑性瘫痪，发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形，骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。
提问
中年女人吃碳酸钙比较好 。因为碳酸钙元素钙比例比较高，适当补充碳酸钙就可以满足身体的需要。如果是预防骨质疏松症，建议元素钙的量每天应该保证1000mg，患者饮食一般可以满足400到500mg元素钙，因此碳酸钙使用600mg的元素钙，就可以达到预防和治疗骨质疏松的效果。建议把钙分为两次服用，分开服用吸收会更好。
2021-09-27 16:41
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
