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杏仁功效与作用
补充说明：杏仁功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁含有一定的毒性，若要使用，建议咨询医生以确保安全。
1.止咳平喘
因为杏仁具有镇静中枢神经系统的作用，从而达到止咳平喘的效果。可遵医嘱将杏仁制成杏仁露、杏仁茶等饮品饮用，以发挥上述效果。
2.润肠通便
由于杏仁富含油脂和膳食纤维，这些物质能够润滑肠道并促进排便。对于存在便秘困扰的人群而言，可以适当食用生杏仁或杏仁制品来缓解症状。但不宜过量摄入以免引起腹泻等问题。
3.抗炎
杏仁中的苦杏仁苷在体内代谢后产生氢氰酸，能抑制炎症介质的释放及白细胞的迁移，从而起到抗炎作用。若患者出现轻度炎症反应，可以在医生指导下适量服用含杏仁的食物或药物进行治疗。
4.增强免疫力
杏仁含有多种维生素和矿物质，如维生素E、镁等，这些营养素对机体免疫功能有益。日常可通过进食杏仁及其制品来补充相关营养素，进而辅助提高身体抵抗力。
5.降血脂
杏仁中所含有的类黄酮化合物有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少心血管疾病风险。对于高血脂症患者来说，长期适量食用杏仁可能会有所帮助。但是注意不要过量食用以防热量超标导致肥胖。
需要注意的是，虽然杏仁有一定的保健价值，但对于有慢性病史者，如高血压、心脏病等，应在医师指导下适量食用。另外，儿童、孕妇以及哺乳期妇女也应谨慎食用，以免引发不良后果。
2024-04-15 21:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
