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柿子功效作用
补充说明：柿子功效作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柿子具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、健脾消食以及缓解疲劳等功效作用。由于柿子可能引起消化道不适，食用柿子前应咨询医生。
1.清热解毒
因为柿子性寒凉，具有一定的清热效果，所以能起到清热解毒的功效。对于痈肿、丹毒等病症有一定的治疗效果。可将柿子捣碎外敷于患处。
2.润肺止咳
由于柿子入肺经，且含有丰富的水分和多种营养物质，因此有润肺止咳的作用。适量食用柿子可以改善因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。可以直接食用或制成柿饼食用。
3.生津止渴
柿子中含有大量的糖分及水分，能够刺激唾液腺分泌，从而达到生津止渴的目的。适当地吃柿子可以帮助缓解口干舌燥的症状。可以直接食用或者榨汁饮用。
4.健脾消食
柿子中所含有的果胶和膳食纤维成分，在一定程度上有助于促进消化酶的分泌以及胃肠蠕动，进而提高食欲和消化吸收功能。适当进食柿子对脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻等状况有所帮助。建议作为饭后甜点食用。
5.缓解疲劳
柿子富含维生素C、钾元素等抗氧化剂和电解质，这些物质有助于增强身体免疫力并减少自由基损伤。经常食用柿子可以减轻身体压力、提高精力水平。可以选择新鲜柿子作为零食或加入沙拉中食用。
需要注意的是，柿子不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。此外，柿子中的鞣酸可能会影响铁、钙等矿物质的吸收，因此患有缺铁性贫血或骨质疏松症的人群应谨慎食用。
2024-03-23 10:13
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