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鸡蛋煲的功效和作用

发病时间:不清楚

鸡蛋煲的功效和作用

补充说明:鸡蛋煲的功效和作用

a******W 2021-12-10 15:27

鸡蛋 卵磷脂 大脑 微量元素 骨骼 眼睛 维生素A 胆固醇 消化不良 孕妇

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鸡蛋煲具有营养补充、改善记忆力、促进生长发育、保护视力、提高免疫力等功效和作用。
1.营养补充
鸡蛋煲中富含蛋白质、脂肪等营养物质,食用后可为身体提供能量。
2.改善记忆力
鸡蛋煲中的卵磷脂有助于神经递质的合成和释放,从而增强大脑功能,达到改善记忆力的效果。
3.促进生长发育
鸡蛋煲中的钙、铁、锌等微量元素对骨骼健康有益,能够促进儿童的生长发育。
4.保护视力
鸡蛋煲中的叶黄素和玉米黄质具有抗氧化作用,能预防自由基对眼睛的损害,起到一定的保护视力作用。
5.提高免疫力
鸡蛋煲中的维生素A和E可以增强机体抵抗力,帮助抵御病原体入侵。
建议适量摄入鸡蛋煲以满足日常营养需求,但不宜过量,以免导致胆固醇升高或消化不良等问题。对于特殊人群如孕妇、老人及患有高血脂症的人群,应咨询医生后再决定是否食用。

2024-03-18 10:07

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