发病时间：不清楚
南瓜菠菜的功效与作用
补充说明：南瓜菠菜的功效与作用
2021-12-10 15:29
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
南瓜和菠菜都是生活中常见的食物，其功效与作用主要是补充营养、润肠通便。
南瓜含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、钾等营养物质，其中碳水化合物含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。菠菜中含有丰富的维生素C、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。
需要注意的是，食物并不具备治疗疾病的作用，若身体出现不适症状，还需及时就医诊治。另外，日常生活中应注意饮食均衡，不可长时间吃单一的食物，以免造成营养不良。
2022-04-22 16:17
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
