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菠萝果的功效与作用
补充说明：菠萝果的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝果具有促进消化、改善便秘、辅助减肥、补充维生素C、缓解炎症等功效与作用。但是，由于菠萝果可能对某些人群造成过敏反应，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.促进消化
菠萝果中含有菠萝蛋白酶，这种物质能够帮助分解蛋白质，从而起到促进消化的作用。通过食用菠萝果来摄入菠萝蛋白酶，进而达到改善消化不良的目的。需要注意的是，对于有胃病的人群而言，不宜空腹大量食用菠萝果。
2.改善便秘
菠萝果中富含膳食纤维，这些纤维可以增加肠道蠕动和水分含量，有助于软化大便并促进其排出。适当食用菠萝果可作为日常饮食的一部分，以获得上述效果。但不建议将其作为解决急性便秘的方法。
3.辅助减肥
菠萝果中的膳食纤维具有饱腹感，减少食物摄入量；同时还能促进肠道蠕动，帮助排泄体内废物及多余脂肪。可通过直接食用或制作成果汁、沙拉等方式摄入菠萝果，以实现减肥目的。但是要注意适量食用，避免过量导致糖分摄入过多。
4.补充维生素C
菠萝果含有较高的维生素C，而维生素C是一种强效抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基损伤。可以通过生食或制成果酱等形式摄取菠萝果中的维生素C。但对菠萝过敏者应避免食用。
5.缓解炎症
菠萝果中的菠萝蛋白酶具有抗炎作用，能有效抑制组织胺的释放，减轻发炎反应。通常情况下，每日适量食用菠萝果即可发挥上述效果。若想快速缓解炎症，可在医生指导下服用含菠萝蛋白酶的药物制剂进行治疗。
需要注意的是，菠萝果属于易引起过敏的食物之一，因此过敏体质者在食用前需谨慎。另外，由于菠萝果性寒，所以脾胃虚寒者也不宜多食，以免加重病情。
2024-02-16 01:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
