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烂橘子的功效及作用
补充说明：烂橘子的功效及作用
a******W 2021-12-07 22:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
烂橘子具有止咳、化痰、生津润燥、促进消化、缓解便秘等功效与作用。由于烂橘子可能含有细菌或毒素，食用前需咨询医生。
1.止咳
因为烂橘子中含有一定的挥发油成分，具有一定的镇静、祛痰的作用。通过上述方式可以起到止咳的效果。对于咳嗽症状比较严重的人群，则需要遵医嘱服用复方甘草片、氢溴酸右美沙芬口服溶液等药物进行治疗。
2.化痰
由于橘子中含有的维生素C和柠檬烯等物质能够稀释呼吸道分泌物，从而达到化痰的目的。适量食用可帮助改善痰多、黏稠等症状。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
3.生津润燥
烂橘子中的水分和糖分可以为身体提供所需的液体，而其果肉富含纤维素，能促进唾液腺分泌，从而起到生津润燥的作用。适用于口干舌燥、喉咙疼痛等情况。可以直接食用或制成饮料饮用。
4.促进消化
烂橘子含有一定有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸能够刺激胃液分泌，增强食欲，进而促进食物的消化吸收。对于存在消化不良的人群，可通过进食烂橘子来辅助改善症状。但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。
5.缓解便秘
烂橘子中的膳食纤维含量较高，可以增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。对于经常出现排便困难的人来说，适当食用烂橘子有助于改善便秘情况。可以选择新鲜的橘子直接食用或者榨汁饮用。
需要注意的是，烂橘子虽然有一定的营养价值，但也可能存在细菌污染的风险。因此，在食用前应确保彻底加热杀菌，避免因食用未经处理的腐烂水果而导致胃肠炎等问题。
2024-01-14 13:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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