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甜柿子的营养价值及功效与作用
补充说明：甜柿子的营养价值及功效与作用
a******W 2021-12-07 22:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜柿子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素等营养素，适量食用可以补充营养素，促进消化，改善贫血，延缓衰老，降低血压。但若需要长期食用或对柿子过敏，则应咨询医生。
1.补充营养素
甜柿子含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。适当摄入甜柿子可满足日常能量需求，支持机体正常运作。
2.促进消化
甜柿子中所含的果胶和膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，从而起到促进消化的效果。对于存在消化不良症状的人群，可通过进食甜柿子来缓解不适症状。
3.改善贫血
由于甜柿子中含有一定量的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此有助于预防缺铁性贫血的发生。贫血患者可以通过增加甜柿子的摄入量来辅助治疗贫血。
4.延缓衰老
因为甜柿子中的抗氧化物质如β-胡萝卜素和维生素E能够清除自由基，减少细胞损伤，从而达到延缓衰老的目的。建议适量食用甜柿子以获得这些抗氧化物质，并将其作为健康饮食的一部分。
5.降低血压
甜柿子富含钾元素，有助于平衡体内钠水平，对控制血压有益。对于高血压患者，每日可用甜柿子替代部分水果摄入。
甜柿子虽然营养价值丰富，但不宜空腹大量食用，以免引起胃酸分泌过多导致不适。此外，糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖稳定。
2024-04-02 18:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
