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紫葡萄干泡醋的功效和作用
补充说明：紫葡萄干泡醋的功效和作用
a******W 2021-12-03 22:28
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫葡萄干泡醋具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、辅助降低血糖等功效和作用。但需要注意的是，紫葡萄干泡醋中的醋酸含量较高，不宜过量食用，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者。
1.补充营养素
紫葡萄干富含多种维生素、矿物质等营养成分，其浸泡于醋中可使这些营养物质更易被人体吸收利用。适当食用可为身体提供必要的营养素，维持身体健康。
2.促进消化
因为紫葡萄干中含有酒石酸、苹果酸等有机酸成分，而醋中的醋酸也能促进胃液分泌，提高食欲，进而增强消化功能。对于存在食欲不振或消化不良的人群，适量食用可以改善相关症状。
3.改善皮肤健康
由于紫葡萄干含有抗氧化剂花青素，具有清除自由基的作用。醋也有一定的抑菌效果，两者结合能减少皮肤炎症的发生。外用时，可以用这两种食材自制面膜敷脸，有助于提亮肤色、淡化色斑。
4.缓解疲劳
紫葡萄干中的糖分能够迅速转化为能量，而醋则具有轻微的中枢神经抑制作用，二者合用有镇静催眠的效果。对于经常感到疲乏无力者，可在睡前少量食用以助眠。
5.辅助降低血糖
因为紫葡萄干中的多酚类化合物如白藜芦醇具有降低血糖水平的作用，而醋中的某些成分也对胰岛细胞有益。对于糖尿病患者来说，适量摄入可能有助于控制血糖稳定。
需要注意的是，虽然紫葡萄干泡醋有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起胃肠不适。此外，对紫葡萄干或醋过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-05 02:41
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