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长期吃红豆的功效与作用
补充说明：长期吃红豆的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期适量吃红豆可以起到利尿消肿、促进消化、提供能量、补充营养素、改善血液循环等功效与作用。如果想长期食用红豆，建议咨询医生以确保不会引起不良反应。
1.利尿消肿
红豆富含膳食纤维和钾元素，这两种物质能够促进水分代谢，从而起到利尿消肿的作用。利尿消肿对于水肿、肥胖等病症有缓解效果。可通过适量食用红豆来达到目的。
2.促进消化
红豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，进而促进食物残渣排出，具有一定的促进消化功能。适当摄入红豆可改善肠胃动力不足引起的便秘症状。建议每日不超过50克为宜。
3.提供能量
红豆含有一定量的碳水化合物，其经过机体新陈代谢后会转化为葡萄糖，为身体提供能量来源。适当进食红豆对缓解疲劳状态有益处。可根据个人需要调整摄入量。
4.补充营养素
红豆中还含有人体所需的多种维生素和矿物质，如铁、镁、锌等，这些营养素对人体健康至关重要。经常食用红豆有助于预防缺铁性贫血和其他相关疾病的发生。日常生活中应注意均衡饮食。
5.改善血液循环
红豆中的某些成分具有扩张血管的作用，从而改善血液循环。经常食用红豆可以帮助降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。但不宜过量食用。
需要注意的是，虽然红豆对身体健康有许多益处，但由于其性质偏寒凉，因此不建议脾胃虚弱者过多食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
2024-02-05 07:15
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
