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紫菜鸡蛋的作用与功效
补充说明：紫菜鸡蛋的作用与功效
a******W 2021-12-03 22:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫菜鸡蛋可以补充营养、提供能量、改善贫血、增强免疫力、促进骨骼健康。但是，由于紫菜和鸡蛋都是日常食品，食用时需注意适量，特别是对于特定人群，如孕妇或儿童，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养
紫菜鸡蛋中富含多种维生素、矿物质及蛋白质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。因此食用后能为身体提供所需的营养素。适量摄入可满足日常代谢所需，有助于身体健康。
2.提供能量
由于紫菜和鸡蛋都含有较高的碳水化合物和脂肪，所以两者共同食用时可以为人体提供大量的热量。对于需要快速恢复体力或进行度运动的人群来说，这是一个不错的选择。
3.改善贫血
紫菜中含有铁元素，而鸡蛋中的卵磷脂有利于铁的吸收，从而起到补血的效果。对于缺铁性贫血患者，可以通过增加紫菜鸡蛋的摄入量来改善贫血症状。
4.增强免疫力
紫菜中的多糖具有抗炎作用，能够抑制免疫细胞过度活化；鸡蛋中的蛋白质可以刺激机体产生抗体，提高免疫力。经常食用紫菜鸡蛋可以帮助机体抵抗感染，维护身体健康。
5.促进骨骼健康
紫菜中的钙质有利于骨骼生长发育，而鸡蛋中的维生素D有助于钙的吸收利用。对于正在长身体的孩子或者骨质疏松的老年人而言，适当食用紫菜鸡蛋对骨骼健康有益。
需要注意的是，紫菜属于海产品，过敏体质者应慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，高尿酸血症和痛风患者也应减少食用，因为紫菜中的嘌呤含量较高，过多摄入可能会导致病情加重。
2024-03-04 05:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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