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醪糟的功效与作用吃醪糟上火不
补充说明：醪糟的功效与作用吃醪糟上火不
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
醪糟具有营养补充、缓解痛经、促进消化、改善睡眠质量、补充能量等功效与作用。但是，适量食用即可，过量食用可能会导致上火。
1.营养补充
醪糟中含有一定的糖分、维生素和微量元素等营养物质，适当食用可以为身体提供所需的营养。上述提到的营养物质是维持机体正常生理功能所必需的，适量摄入对健康有益。
2.缓解痛经
因为醪糟具有活血化瘀的作用，在一定程度上能促进血液循环，从而达到缓解痛经的目的。对于痛经患者，建议可尝试用温水冲饮醪糟的方式减轻症状。
3.促进消化
醪糟含有一定量的有机酸成分，如乳酸和醋酸等，这些有机酸能够刺激胃液分泌，增强食欲。因此，适量食用醪糟有助于改善食欲不振的情况。但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
4.改善睡眠质量
由于醪糟中含有的少量酒精具有镇静催眠的效果，而其中的碳水化合物则能够促进大脑内5-羟色胺的合成，提高睡眠质量。对于存在失眠困扰的人群，可在睡前适量饮用醪糟以辅助入眠。
5.补充能量
醪糟是由糯米发酵而成，糯米中含有丰富的碳水化合物，其在体内氧化后会转化为葡萄糖，进而被人体吸收利用以产生能量。对于需要快速恢复体力的人群，可选择适量食用醪糟来迅速补充能量。但是注意不要空腹食用，以免引起血糖波动。
需要注意的是，醪糟是一种传统的民间食品，虽然有一定的保健作用，但并不适合所有人食用。例如儿童、孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免影响身体健康。
2024-01-10 15:28
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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