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南瓜作用功效
补充说明：南瓜作用功效
2021-12-02 14:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
南瓜具有补充营养、保护胃肠道、促进消化等功效，日常生活中可以适量食用南瓜。
1、补充营养
南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、保护胃肠道
南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃肠道黏膜，促进胃肠道黏膜的修复，还可以辅助胃肠道功能的调节，所以适量食用南瓜对胃肠道有一定的好处。
3、促进消化
南瓜中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有助于人体的新陈代谢，可以辅助改善便秘，所以适量食用南瓜对人体有一定的好处。
除此之外，还有改善皮肤状态、辅助降低血糖等功效，日常生活中可以适量食用南瓜。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。平时应注意保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-06-22 11:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
