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香菇油菜的作用与功效与作用
补充说明：香菇油菜的作用与功效与作用
a******W 2021-12-02 14:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香菇油菜具有补气益中、健脾养胃、美容养颜、降低血脂、预防便秘等功效作用。由于香菇油菜可能具有一定的功效作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。
1.补气益中
香菇油菜中的香菇具有一定的补气作用，而油菜则有一定的益中效果。两者合用可增强身体的气血运行。适当食用香菇油菜可以辅助改善食欲不振、消化不良等症状。
2.健脾养胃
香菇油菜中的香菇和油菜都含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善肠胃功能。对于脾胃虚弱引起的食欲减退、腹胀腹泻等症有缓解作用。
3.美容养颜
香菇油菜中含有多种维生素及矿物质元素，如维生素C、B族维生素以及钙、铁、锌等，这些物质有助于皮肤健康。适量食用香菇油菜可以帮助补充必要的营养素以支持皮肤健康。
4.降低血脂
香菇油菜中的香菇富含香菇多糖，该物质已被证实具有降血脂的功效。长期适量摄入香菇油菜可能有助于控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。
5.预防便秘
香菇油菜中的膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动频率，从而起到预防便秘的效果。经常吃香菇油菜有利于保持大便通畅，减少痔疮等肛肠疾病的发病率。
需要注意的是，香菇油菜不宜与螃蟹同食，因为二者皆为寒性食物，同时食用可能会加重体内寒湿之气，引起或加重腹部疼痛、腹泻等不适症状。
2024-01-11 01:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
