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吃红薯粉的功效与作用
补充说明：吃红薯粉的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃红薯粉具有提供能量、促进消化、预防便秘、保护心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.提供能量
红薯粉中含有丰富的碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖供能。
2.促进消化
红薯粉中富含膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
3.预防便秘
红薯粉中的膳食纤维可以增加粪便体积，改善大便性状，进而预防便秘的发生。
4.保护心血管健康
红薯粉含有一定量的钾元素，有助于控制血压水平，对心脏有益。
5.增强免疫力
红薯粉中的维生素B6可能在一定程度上帮助红细胞的生产，提高机体抵抗力。
适量食用红薯粉可帮助补充营养，但不宜过量摄入以避免血糖波动。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再进行食物选择。
2024-04-22 16:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
