发病时间：不清楚
山竹果汁的功效与作用
补充说明：山竹果汁的功效与作用
a******W 2021-12-01 18:43
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山竹果汁具有清热降火、润燥止渴、美容养颜、增强免疫力、缓解疲劳等功效与作用。由于山竹果汁属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜性。
1.清热降火
因为山竹果汁中含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进胃肠道蠕动，加速体内废物排出。适当食用可以起到清热解毒、去火的作用。还可以缓解便秘症状。
2.润燥止渴
由于山竹果汁中富含维生素C以及多种矿物质元素，这些物质对于人体具有补充水分及电解质的作用。可有效缓解因长时间高温作业导致的身体脱水现象。建议每日适量饮用以维持身体健康状态。
3.美容养颜
山竹果汁中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤，从而达到美容养颜的效果。经常喝山竹果汁可以使肌肤更加光滑有弹性。适合需要改善肤色或保湿需求的人群。
4.增强免疫力
山竹果汁含有丰富的维生素C和E，这两种维生素都具有提高机体免疫力的作用。经常摄入山竹果汁有助于预防感冒和其他疾病的发生。适合作为日常保健饮品。
5.缓解疲劳
山竹果汁中的糖分和氨基酸能够快速被身体吸收利用，转化为能量供给给大脑和肌肉使用，从而达到缓解疲劳的目的。运动后或者工作一天感到疲倦时，可以喝一杯山竹果汁来恢复精力。适宜运动员、加班族等人群。
需要注意的是，虽然山竹果汁有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，对山竹过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-12 01:52
举报向医生提问
