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孕期能不能吃山竹
补充说明：孕期能不能吃山竹
2024-09-25 10:02
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕期适量食用山竹有益健康。
山竹富含维生素C、维生素E和矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿的正常发育。此外，山竹的清凉口感也有助于缓解孕期的不适症状，如口渴、口干等。然而，由于山竹性寒，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适，因此在孕期食用时应适量控制。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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