发病时间：不清楚
杏仁的作用及功效
补充说明：杏仁的作用及功效
a******W 2021-12-01 18:45
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，应咨询医生以确保安全和正确使用。
1.止咳平喘
因为杏仁具有镇静中枢神经系统和抑制咳嗽反射的作用。其含有的苦杏仁苷可分解为氢氰酸、苯甲醛等物质，这些物质能起到止咳平喘的功效。可用于治疗因感冒或支气管炎引起的咳嗽、痰多等症状。可通过口服或外敷的方式进行缓解。
2.润肠通便
由于杏仁富含油脂和膳食纤维，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。对于长期存在排便不畅等问题的人群有益处。可以通过食用生食或制成杏仁茶来摄入。
3.抗炎
杏仁中的某些化合物具有抗炎作用，可以减轻组织发红、肿胀和疼痛等症状。适用于缓解由食物过敏、药物反应或其他原因导致的轻度至中度炎症。建议将其作为饮食的一部分持续摄入以获得最佳效果。
4.增强免疫力
杏仁含有多种抗氧化剂和维生素E，这些成分有助于保护细胞免受自由基损伤，提高机体抵抗力。经常食用对预防感染性疾病有积极作用。每日适量食用新鲜或加工过的杏仁即可达到目的。
5.降血脂
杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，这种物质能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。适合于调节血脂异常以及预防心血管疾病的发生。通常情况下，每天吃一小把杏仁即可满足日常需求。
需要注意的是，虽然杏仁有一定的营养价值，但因其含有一定的毒性物质，因此不宜过量食用，以免引起中毒症状。此外，儿童、孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，如有不适，请及时就医诊治。
2024-02-13 03:50
举报相关问题
向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
