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心因性失眠怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：心因性失眠怎么办

2021-08-04 11:20

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

患有心因性失眠应科学应对，要科学认识心因性失眠、科学认识睡眠规律、科学认识睡眠时间和科学把握睡眠时间。当失眠出现时，不要强迫去克服失眠，这样会越集中精神，更难以入眠，要以平常心去对待失眠，不要把失眠当回事才会易进入睡眠。睡眠是一个自然的生理现象，失眠的时候静静地躺在床上闭上眼睛就好，不要去想太多。

2021-08-05 17:42

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

九味镇心颗粒

养心补脾，益气安神。用于广泛性焦虑症心脾两虚证，症见善思多虑不解、失眠或多梦、心悸、食欲不振、神疲乏力、头晕、易汗出、善太息、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉弦细或沉细。

清脑复神液

清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。

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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。

心绞痛心律失常焦虑症心脾两虚神经衰弱脑震荡风湿性关节炎延迟性应激反应