发病时间：不清楚
天然橘子的功效与作用
补充说明：天然橘子的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
天然橘子具有补充维生素C、促进消化、抗氧化、抗炎、解酒等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，具有增强免疫力、促进铁吸收等作用。
2.促进消化
橘子富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且可以刺激胃液分泌，从而达到促进消化的目的。
3.抗氧化
橘子中的类黄酮物质具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激，预防细胞损伤。
4.抗炎
橘子中的一些化合物具有抑制炎症反应的效果，对于减轻关节炎、皮炎等疾病有一定的辅助效果。
5.解酒
橘子含有丰富的果糖，能够促进酒精代谢，减少酒精对肝脏的损害。
食用橘子时需注意适量摄入，避免过量导致上火或血糖波动。此外，选购橘子时应注意观察其外观是否完整，是否存在腐烂或变质现象，以确保食品安全。
2024-04-08 20:41
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
