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杨桃是上火还是降火？
补充说明：杨桃是上火还是降火？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，杨桃是一种凉性的水果，并没有上火还是降火的说法。适量食用杨桃对身体有一定的好处，但过量食用也可能会引起上火的情况。
杨桃是一种比较常见的水果，口感酸甜，营养丰富，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，具有促进消化、美容养颜、增强食欲等功效。适量食用杨桃可以为人体补充营养，有利于身体的健康，并且杨桃属于一种凉性的水果，具有一定的降火作用，适量食用一般不会出现上火的现象。但过量食用杨桃可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻、腹痛等不适的症状，同时，也可能会导致口腔溃疡、便秘等上火的症状。因此，建议适量食用杨桃，避免过量食用。
在日常生活中，应保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
